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思いやるということ

最近、自分の体の健康に向き合うようになって

食事や運動も以前より意識するようになって・・・思ったこと。

体の調子がいい。

当たり前だと思うでしょう。

これって、自分への思いやりなのだと思うのです。

よく自分ひとりの体じゃないのだから・・・といいますが

まず、己の体を思いやり健康な体作りをする。

そこから自ずと生まれてくる健全なこころ。

体調が良いと多少のストレスもはねかえせる。

気持ちが健やかにすごせているから。

何に対しても温厚でいられるような気がします。

イライラしないストレスレスなライフスタイル。

今の自分をすこしだけリセットするだけで

こんなにも違うのだと実感している今日この頃です。
by beagle_lovers1130 | 2008-06-04 22:27 | my groooovy days